野菜の王様!ブロッコリー\(^^)/

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こんにちは!中尾です!(^^)!

 

 

 

 

我が家の畑では、義母が白菜・大根・人参・ブロッコリー・レタス・ほうれん草等・・・

 

季節折々の野菜を作ってくれているおかげで

 

私達家族はいつも新鮮な野菜を食べることができ、有難い限りです(^^)

 

 

 

 

その中でも、野菜の王様と言われているブロッコリー!!!!!

 

 

 

皆さんはお好きですか?

 

 

 

ビタミン・ミネラル・食物繊維・葉酸等、

 

他いろんな栄養素がとても多く含まれていて健康に良く、

 

免疫力を高めてくれるんですよ!スゴイですよね(≧∇≦*)

 

 

野菜嫌いなお子さんは、ブロッコリーだけでも

 

好きになって食べれるようにしたら、数種類の野菜を食べたぐらいの栄養素を

 

摂ることが出来るそうですよ!(テレビで言ってました(^O^))

 

 

 

 

ビタミンも豊富に含まれているので、美肌効果も期待できそうですね(^-^)

 

 

 

そんなすごいパワーの『ブロッコリー』を畑で作ってくれる義母に感謝(*^^)v